コロナ禍のこのご時世ですが、三密対策を施し、通常100名で使用される会議室を20名ほどで使い
感染対策の上、第18回城南エキスパート勉強会を令和2年9月18日に開催させて頂きました。
セミナー懇親会共に25名ほどの参加ありがとうございます。
1．セミナー内容
今回は目黒区緑が丘文化会館にて
第12回に引き続き毛利麻奈世さんにセミナーを担当して頂きました。
タイトルは
「おうちヨガ～リモートワーク中の空いた時間，オフィスの休憩時間などをうまく活用する形で楽しくできるヨガを伝授します(^^♪～」
皆さん、リモートワークなど自宅での仕事が増えた方が多いかと思いますが、座ったままでのちょっとしたストレッチで肩こりを予防したりできるヨガを実演して頂き、みんなでやってみました。
時間にして1時間くらい皆でマネしながらやっていったら、結構疲れましたけど、体がだいぶほぐれました。
ちなみに↓鷲のポーズの手だけバージョン。本来は足もつけます。
足まで付けるとさすがにこらえるのが結構大変です(‘ω’)ノ
↓ N澤先生の失敗例
講師紹介
毛利麻奈世（もうりまなよ）さん→
富山県高岡市生まれ。高校時代は新体操に励み(*^。^*)，東北福祉大学（宮城県所在）卒業後，保育士としての勤務経験＆プロポーションコンテスト関東大会出場経験などがあります(*^^)v。現在は，自宅やオフィスで気軽にできるカフェヨガなどを中心にヨガの先生として活躍中です（ https://www.facebook.com/manayo.mouri ）
尚、懇親会はカフェ・ラ・ボエム自由が丘で開催致しました。
このご時世ですので、前回に引き続き外のテラス席で行いました。
次回は令和2年12月4日金曜日 19時頃から大田区蒲田駅で開催予定です。 セミナーは占い師の方を予定しております。 是非、御参加お待ちしております！